Overgang
Op een natuurlijke en soepele manier door de overgang gaan, wie wil dat niet? Dat lijkt alleen niet zo logisch in onze westerse wereld. De overgang wordt gezien als een vervelende periode, gekoppeld aan allerlei kwaaltjes waar je zo snel mogelijk vanaf moet. Hormonale veranderingen kúnnen je ook behoorlijk uit balans brengen met klachten zoals opvliegers, slapeloosheid, stijfheid, hartkloppingen en gevoelsschommelingen.
Toch kun je er zelf veel aan doen om klachten te verminderen. Tijdens een 1 daagse workshop krijg je tips vanuit de 5 elementen (gebaseerd op de Chinese geneeskunde) over allerlei overgangsklachten. Op gebied van voeding, acupressuur (zelfmassage), geuren, meditatie en Qi gong waar je gelijk mee aan de slag kunt.
Data: 17 september en 5 november 2022
Locatie: Huize Leeghwater, Zuidoost Beemster
Kuan yin Qi gong
Kuan yin Qigong is een Qigong vorm met prachtige, vloeiende bewegingen waarin zachtheid en kracht samen gaan. Het is een mooie ‘vrouwelijke’ Qigong vorm die gericht is op heling, ontspanning en innerlijke kracht!
Deze workshop wordt gegeven bij yoga De Zonnetuin
Data: 12 en 13 november 2022
Tijd: 10.00 – 12.00 uur
